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Êtes-vous prêt à vous aimer ?

A l'occasion de la diffusion du film de la journée de la compassion, quel plaisir de redécouvrir ce qui sonne comme une évidence, et qui nécessite les efforts de chacun pour transformer la compassion en guide d'action. Je vous laisse découvrir ce court film et vous propose quelques extraits ici, comme des petites graines qui pourront tous nous nourrir, dans nos méditations, nos actions quotidiennes. Dans notre vie tout simplement. Belle écoute ! "Quand quelqu'un est face à vous, avec ses soucis et ses problèmes, la compassion c'est d'être capable de passer de l'autre côté, en tout cas de le regarder, sans des sentiments qui sont ceux de la pitié. La compassion c'est autre chose, c'est ce reg

Cette journée sera belle, assurément ....

Chaque matin, avec ma pratique du yoga, j'ouvre les volets de mon corps. Comme si j'ouvrais les volets de ma maison, j'y fais entrer la lumière, j'emplis mon espace d'un peu d'air frais, vivifiant et pur. J'observe tout l'espace qui progressivement se fait jour à l'intérieur de moi. Au passage de mon souffle et des étirements, je sens un à un mes muscles qui prennent toute leur place, qui se déplient et retrouvent toute leur amplitude. Mon corps se déploie dans toutes les directions. Comme si je soulevais les draps blancs de tous les meubles de ma maison. Avec la lumière, l'air qui rentre, tout commence à prendre vie, à s'animer, à vibrer intensément, à se colorer. Des parfums, des couleurs

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