October 28, 2016

Ce week-end, changement d'heure ! Sur le papier, nous pourrons dormir 1 heure plus longtemps, mais pour nos enfants, rien n'est moins sûr.

Pour les aider à gagner doucement le sommeil, à retrouver le calme alors que c'est la saison des sorcières d'Halloween et des toi...

October 24, 2016

" Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi  un invincible été"

- CAMUS -

En préparant un de mes cours de yoga ce soir, j'ai eu envie d'imaginer un ensemble de postures permettant d'éprouver et d'approfondir cette question du retour à soi, cet invincible été dont parle...

September 26, 2016

Aujourd'hui, c'était une journée sans. Et pourtant, pour un lundi, tout avait bien commencé. En pleine forme suite à un week-end ressourçant, de belles rencontres qui alimentent tous mes projets en yoga et naturopathie. De quoi repartir du bon pied pour cette nouvelle...

September 23, 2016

Nous voici maintenant au cœur de l’automne. C’est l’époque où la nature commence à s’endormir, tout se met doucement au repos. La nature est régie par une loi immuable de la vie : l’impermanence. Comme tout être vivant, nous n’échappons pas à cette règle.

Ce qui veut d...

August 31, 2016

L'été … le temps qui s'écoule lentement, le soleil, le yoga, les lectures à profusion, les parisiens qui désertent la ville et les touristes sympas qui se dévoilent dans les rues, les rires et les papotages tardifs autour d'un barbecue, puis le silence, celui de la mer...

August 1, 2016

Dans les cours de yoga que j’enseigne je demande souvent aux élèves de prendre le temps de sentir si dans la posture, certains muscles sont en tension alors que celle-ci ne demande pas cette activité…

Quelles tensions est-ce que le corps perpétue alors même qu’il est au...

July 24, 2016

Il ne tient qu'à rien ce fichu bonheur.

On met des années à l'apprivoiser, à le démystifier, à renoncer parfois. On bâtit notre vie, en faisant du mieux qu'on peut. En attendant un lendemain meilleur quand aujourd'hui, ça ne veut pas. On prend soin de soin, on prend soi...

July 13, 2016

Ce soir du 13 juillet, c'est un peu celui du 15 août, du 25 ou du 31 décembre, comme cette soirée de finale d'Euro 2016... par-delà les goûts et les couleurs de chacun, chacun se met au diapason d'un même événement, en le vivant à sa façon certes, mais avec la sensatio...

June 27, 2016

Nous sommes chaque jour sollicités moralement et physiquement, nous devons aller toujours plus vite et faire mieux. La magie du yoga fait qu'il ne s'envisage pas uniquement sur le tapis, une heure par semaine. Le yoga peut nous aider dans notre quotidien, pas seulement...

June 17, 2016

J'ai face à moi ce regard.

Transperçant, doux et douloureux, brillant et vif. Je me prends à m'imaginer à quoi elle pensait, cette jeune fille de la carte postale qui évite le regard du photographe.

Elle est là, sur mon bureau depuis notre retour du Maroc. Elle irradie l...

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November 21, 2017

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