Rechercher

Relaxation pour les tout petits

Ce week-end, changement d'heure ! Sur le papier, nous pourrons dormir 1 heure plus longtemps, mais pour nos enfants, rien n'est moins sûr. Pour les aider à gagner doucement le sommeil, à retrouver le calme alors que c'est la saison des sorcières d'Halloween et des toiles d'araignée, voici une petite histoire. En lui lisant régulièrement, cela permettra à votre enfant de se familiariser avec la relaxation et à la méditation. Ce petit rituel est également un moment de complicité, juste avant la séparation ... Tu t’installes dans ton lit, bien au chaud... Tu te couches dans ta position habituelle d’endormissement...Tu observes comment ton corps est étalé sur ton lit... Comment certaines parti

Retour à Soi

" Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été" - CAMUS - En préparant un de mes cours de yoga ce soir, j'ai eu envie d'imaginer un ensemble de postures permettant d'éprouver et d'approfondir cette question du retour à soi, cet invincible été dont parle si bien cette phrase. Ne vous surprenez-vous pas, parfois, à vouloir retenir tout contre vous des moments de bonheur et de paix intenses, pour que jamais ne s'arrête un repas en tête à tête ou un week-end entre amis, une journée lumineuse passée en pleine nature ? Ou au contraire, peut-être voudriez-vous voir passer en mode accéléré certaines périodes pénibles ? Une journée où l'énergie manque dès la sonnerie du réveil, un d

Nous suivre

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle

​© 2023 par Sun Yoga. Créé avec Wix.com